PR4 или 16 подтягиваний? ·
Опубликовано Mar 27, 07:59 AM → • МотивацияСегодня я довольно грубо подрезал участника дорожного движения, но этим участником оказался сотрудник милиции. Поэтому мой организм был объят двумя противоположными чувствами – раскаянием и справедливым злорадством (я не маньяк, просто не в восторге от минских мусоров по объективным причинам).
О чем это я? Ах да, противоположности. Тело и дух. Единство и борьба…
Короче, я решил распараллелить свои цели (см. заголовок). Я стал слишком ленивым для спорта и копирайтинга, в апреле нужно решать обе проблемы.
Почему именно PR4 и 16 раз? Цифры кажутся равнодостижимыми, по-крайней мере, сопоставимыми. Дело в том, что еще в недалеком прошлом я подтягивался max как раз шестнадцать раз, ну а PR4 проектов у меня тоже имеется парочка.
Разумеется, цели довольно жиденькие, но они и не претендуют на звание благородных и глобальных (в отличие от таких ценностей, как женщины, деньги, автомобили).
Надеюсь, моя система параллельных целей пригодиться таким же азартным лентяям, как и ваш покорный слуга.
Итак, place your bets, please. Чего я добьюсь раньше – признания Google в виде четверки на тулбаре (сейчас 0) или успеха на турнике в форме 16-ти подтягиваний (сейчас 8-10)?
— Паша
Комментарии:
Перед отправлением необходим предпросмотр текста (Preview)
Формула пасхи как способ привлечения нецелевой аудитории Google отменит показатель PageRank
Паша May 12, 01:54 PM
Эксперимент окончен 1 мая.
PR4 достигнут, максимальное количество потягиваний лишь 12…
Алексей Сайковский Sep 21, 06:54 PM
В Байнете не так уж и много сайтов, но показатели PR у многих высоки. Исключение или закономерность?
P.S. Достижение 16 подтягиваний не должно быть конечной целью. )
Саша Александров Aug 8, 10:00 AM
В энциклопедии физической подготовки написано, что лучшие упражнения это: 1.Толчок штанги 2.Подтягивание 3.Отжимание на скорость
Отдых должен быть 5-15 минут. Тренироваться лучше через день. Любое упражнение до 10 повторений развивает силу, до 15 сила + выносливость, дальше на выносливость.
От себя добавлю: Начинаю тренировку с жонглирования, дальше разминка, дальше удары по груше. Теперь делаю отжимание оно помогает подготовиться к штанге. После толчок штанги. И последнее подтягивание оно вытягивает позвоночник после всех упражнений.
Делаю по одному подходу каждое упражнение, по 10-15 повторений. На всю тренировку уходит час, тренируюсь через день. Фигура хорошая, масса свободного времени и сил остается.